瘦身大作战

整个画风很美,就是那种小清新调性的,主要是讲述女主不自爱,没动力,没学会成长的写真,但是接在减肥这件事情上,做一个导火线找到女主暴露的问题,一一解开,然后女主在男主的帮助下逐渐找到自身原因,并重新改变,在结尾帮助男主解决自卑,赢得比赛,最终2人都在彼此的帮助下成长了.电影用最简朴的画风展现,但是有谈过恋爱的人,应该就能有所 体会,其实真正相爱相吸的人是互相有魅力又互相成长的,所以没有很大的心情起伏,就是很舒适.

其实就是奔着女主而来，对电影的质量没有预期。

但是电影开始十多分钟（第12分钟），肥胖的女主问男友：“你有我是不是很幸运？

”时眼神的躲闪和表情的扭捏，把一个女生丧失自信的状态表现得非常生动。

当时就暗暗想这女孩演技真好，随后便打起了精神认真看。

看完就打了5星（力荐）。

电影的质量非常高，无论是是从镜头、表演还是剧情上，都可圈可点。

这是一部名为“瘦身”，但“瘦身”占比并不大的电影——它是一个年轻人的经历，上次看到这样的好故事，还是 阿黛尔的生活 。

相比阿黛尔，本片显然有更强的普及性——故事情节通俗易懂，想要表达的内容几乎全部得到了明显的阐释。

不止于此，全片涉及的内容也非常广泛，自我、青春、爱情、友情、亲情，本片都有讨论，当她认识、接纳了自己的时候，她也接纳了同样面临肥胖问题的追求者、自己离异的家庭、性格怪异的生身父亲、母亲以及母亲的男友——当她和老酒鬼勾肩搭背出现，阳光斜射，天伦之乐不过如此。

做自己但又不过于自我，爱别人但也懂得爱自己；对女主来说，瘦身是真正成长的开始。

身为甜点师加吃货属性，使得抑制对食物的欲望极其艰巨，反反复复，难以突破，直到另一个胖子的出现，减肥大战渐入佳境。

除了主角个人的励志，他们帮助亲友认知不足、继而告别过去拥抱新生活的感染力，让励志更有深度。

瘦身目标还未实现并不要紧，已经踏上健康生活之路，就是一个很好的节奏；做其他事也是一样啊，方向找准了，拥有坚持的决心，还有什么做不到呢？

片中很多概念都非常积极且引人自省，比如：瘦身是为了自己，不是因为夏天来了。

So, 要不要一起回归健身的征程？

从女主身上出发描述女主和她身边的人的故事，当每个人的故事都有新开始的时候女主也顺势重新认识自己。

角色多，但故事线流畅不复杂。

电影有关成长，有关家庭，有关友情，有关爱情。

一开始觉得女主很自私，到结尾发现女主的人设很写实。

第一次看俄罗斯电影，很不错了。

看完剧，一个词：感同身受！

我和剧中女主一样，站在尘封已久的体重秤上，76kg！

刺眼的数字让我又想把体重秤扔了。

2021年春天如约而至，衣柜中的牛仔裤都穿不进了，当我开始思考新的春装是买运动裤还是买牛仔裤的时候，一次寻常的偶遇，瞬间让我打消了所有念头。

一个春光明媚的中午，我在单位楼下遇到了曾经身材苗条的同事们，她们举着奶茶从我车前路过，其中一个胖的脖子都快没了。

我突然被深深刺激到了，她们当年穿婚纱的美丽身影还历历在目，怎么突然变成这样了。

回到家，照着全身镜，我发现自己非常嫌弃镜中的自己。

突然觉得不能再这样肆无忌惮发展下去了。

曾经有千种万种理由自我麻痹，说自己内分泌慢，说自己骨架大，说自己肌肉型肥胖……我对镜子中自己说：不行，我不能像她们那样，不能再这样胖下去了。

于是乎，毅然投入减肥。

刚开始也想投机取巧，三月初的时候尝试几年前曾经让我一月瘦十斤的针灸减肥，但是一周后发现已经无效了。

听了别人的建议，又想通过服用药物减肥。

犹豫了很久，最终还是“减肥为了健康”的初心让我清醒过来，放弃了药物。

诚心确实能感动上天，就在我下决心减肥的时候，遇到了一群好心人。

1.雪中送炭的好网友。

感谢万能的互联网，通过某次偶然的追星，认识了一位网友赵姐姐。

在我下了决心的最初，我鼓起勇气把减肥的前因后果和计划告诉了她。

赵姐姐听后立刻给了我很多鼓励。

她通过一年自律的锻炼，瘦了二十多斤，现在体重是两位数。

她的案例大大增加了我的信心。

让我清醒认识，减肥是一个以“年”来计算的持久战。

同时赵姐姐也分享了很多她自己的饮食和锻炼建议。

在减肥焦虑期一直鼓励安慰我，像个树洞听我碎碎念。

在她的鼓励下，3月中旬到4月中旬，第一个减肥周期顺利瘦了7斤。

2.相亲相爱的好闺蜜。

我的闺蜜Emma刚生完二胎，170mm身高的她励志减到55kg，4月中旬起，我和她签订“一斤20元”的减肥协议，各自筹够3000元就结伴旅游庆祝一番。

我们每周四都会相互报数字，瘦了赞叹鼓励一番，胖了就认真检讨总结一段。

有了金钱的鞭策，减肥这事就似乎上升一个层次。

3.结伴同行的好同事。

我隔壁办公室有两个可爱的同事，何何和娜娜。

她们在单位附近报了一个瑜伽班，利用中午午休时间去锻炼。

这个时间段锻炼，不仅燃烧脂肪，还控制了进食，一举两得。

何何通过谈判砍价，购买了划算的瑜伽课次卡。

我加入了她们，保证一周两三次练习。

瑜伽帮助我拉伸了肌肉，感觉确实比之前好减了很多。

最重要是，和朋友一起做运动，过程是痛苦伴随着欢乐。

通过了瑜伽，我认识到呼吸方法对运动和减肥的重要性。

后面在家运动的时候，就会格外注重呼吸。

通过控制饮食和锻炼，现在已经是8月中旬了，我已经从76kg到现在的66kg，准备朝着56kg继续努力！

内容随笔随想：伴随着欢快的音乐，一个可爱的女孩女主开心笑哈哈，真的好漂亮；男主游泳，锻炼，胸肌动来动去音乐停了，他们打算一起参加朋友的婚礼，女主照镜子，75kg、油炸食品，刷动态，有个瘦瘦的美女亲他对象。

她冲出去，穿着绿裙子红色高跟鞋朋友说她性感火辣，她要去现场展示身材，她才是皇后，好自信美丽啊，嗷嗷性感跳舞吃的黄瓜沙拉，男票说要分手，之前带她游泳锻炼，安雅擦着眼泪坐公车回家，看到了妈妈的男朋友，哭着说了自己分手的事然后去闺蜜娜塔莎家，闺蜜安慰完，男闺蜜安慰，高大极致美丽，她晚上睡围栏，摆烂了好几天闺蜜看不下去了，拿起安雅腿上的薯片吃了，好性感啊！

然后躺到她旁边挨在一起，弹幕说在一起吧，我也同意啊，闺蜜太帅了！

闺蜜讲述了一个女孩被男友甩了后去减肥，免费试炼了20家减肥俱乐部，2个月瘦了15公斤，男孩子去求她复合(⊙o⊙)哇塞，一桶水泼过来，“迪马斯，你疯了吗”一个好中性的女声呀，为了热尼亚回到身边，安雅开始减肥啦，75.4kg

《瘦身大作战》我过去常伪装，想要每个人喜欢我。

以表示我生活的很好，现在我身处泥泞，我感觉也非常好有的人需要被爱，有的人需要被支持，有的人需要被了解和接纳。

做你真正想要去做的事情。

如果你感受到恐惧那就是恐惧，如果你追求完美，你可能孤独至死。

如果想要改变，就从自身做起。

别心存怨念。

爱你的人会让你变更好，你自己也会让自己变得更好。

别再为自己感到羞愧。

真的不错的片子，很棒的Chick Flick。

直觉感觉俄罗斯学西方的那一套东西还是比中国人强多了，尤其在影视剧制作方面，无论是内容，形式，都很接近地方最先进的国家了。

风景特别优美。

下诺夫哥罗德，宽阔的伏尔加河沿岸，空气清新，蓝天空灵，牧草如茵，金黄色的麦田。

整个城市在宽广的伏尔加河面前显得特别渺小，站在远处的山峦上，俯瞰整个城市和伏尔加河分外壮观。

来几张电影截图吧。

大部分的风景特写都是专场的几个镜头，时间很短。

这么优美的风景看着真舒服啊！

大河畔的夕阳落日真的美！

摄影很优秀，剧情也还算合理。

亲情，友情，爱情都交织在一起。

这里面的友情尤其让我觉得有趣——女主和好闺蜜之间的关系。

女主的好闺蜜是一个有点泼辣的高挑美女，在性格上有男性特点，显得独立刚强。

最后两个人抱着躺在一起，显得特别有激情。

我看B站上俄罗斯弗拉德的视频，他提到俄罗斯总体是比较反同的国家，但是对女同宽容度比较大。

很多俄罗斯人觉得所谓的女同就是闹着玩的，或者无所谓，不是真的。

在这方面和中国真的很像了。

我感觉中国社会也会觉得女性拉手，抱着躺在一起是闺蜜亲密的象征，估计大部分人不会往同性恋的方向想。

但是我看过几个俄罗斯街头采访的视频，感觉俄罗斯人——至少是莫斯科人，大城市的人，对同性恋的认识还是比较理性的，大部分人虽然不是很认同和接受，但是并没有特别过激，总体还是有一定宽容度，其实和美国的很多保守人士，信教人士的立场差不太多。

直觉感觉俄罗斯人收的英美文化影响之深——电影中出现了“皇后乐队”“迪卡普里奥”“《华尔街之狼》”“布拉德皮特”“扎克埃夫隆”等等非常多的英美文学元素。

英语背景音乐和插曲也出现很多。

在这一点上和中国估计也差不多。

英语文化站在世界的统治地位，其他文化都努力向上靠拢，学习英语文化学习的多，互相之间交流的就少了。

比如，中国人对美国文化的了解，远远超过中国人对俄罗斯文化的了解；俄罗斯人对美国文化的了解，也远远超过对中国文化的了解。

但我直觉感觉俄罗斯人相对而言受欧洲，或者说西欧文化影响更深，而不是美国。

比如在文化，艺术，电影而言，俄罗斯和法国英国德国交流更多一些。

俄罗斯人出国留学似乎也是以欧洲国家为主。

我在美国的时候并没有遇到很多俄罗斯学生，韩国学生多，中国学生多，印度学生多，还有一些西欧国家的；东欧的很少。

俄罗斯来的教授倒是很多，估计这些都是在苏联解体前后移民到美国的，很多估计都是犹太人。

毕竟俄罗斯离欧洲近啊。

对于俄罗斯整个的发展而言，融入欧洲，似乎是最好的选择。

老爹最后的Hardbass劲舞可真是给力啊。

小夹克衫穿起来，立刻就有了Adidas小流氓的感觉。

看了几部反映俄罗斯当代生活的电影之后，直觉感觉俄罗斯普通人生活质量真的不是很高，住的公寓面积很小，建筑质量也不怎么好，很多楼就像30年，40年前的楼一样老旧，让人一眼看上去就想起了中国的这些老筒子楼——当然中国的这些筒子楼也是拜苏联所赐。

之前看《心律失常》那部影片，似乎也是俄罗斯一个州府以别的城市吧。

男女主角是医院里的急救人员，住的公寓面积差极小，就一个卧室，一个厨房加餐厅，外加一个小阳台，一个像样的客厅都没有。

房子就像中国老的筒子楼一样质量差。

至于俄罗斯人的дача，虽然也是独栋的小别墅，有独立的小院子，有围栏，但是总感觉有一点破破烂烂的。

当然这些小房子建筑风格和美国人的House也有很大差别，无论是颜色外观，还是装饰花纹，一看就有浓浓的俄罗斯风情。

内部陈设感觉特别老旧一样——中国人看着觉得特别有亲切感，有爷爷奶奶辈常用的缝纫机，花布，蕾丝什么的，整体感觉特别像中国的老式家庭的陈设。

当然还能看到俄罗斯人喜欢的茶炊。

俄罗斯确实是茶的国家，待客首选是茶而不是咖啡。

很多人估计也对东方文化有点感兴趣。

另外，女主角 Александра Бортич 长得超美，虽然一开始长得胖点，但是完全掩盖不了精致的五官。

眼睛，鼻子，嘴巴，脸型都异常完美，金色的头发也很飘逸很帅。

女主颜值爆表，虽然有点微胖，但是依然颜值无敌，面部特别精致。

皮肤很白皙。

这也还很多白人的特点，虽然长得胖一些，但是由于面部特征比较立体，脸并不显得很胖。

女主刚开始是一个不是很自爱的女孩，因为暴饮暴食，成为了一个肥胖的女孩，遭到了男朋友的抛弃。

在伤心之余，加上朋友们的劝说和约束下，开启了减肥之路。

在减肥的道路上，她也学会了自爱，也发现了自己的缺点是因为小时候父爱的缺失导致的。

这个时候，她也开始正视自己，改变自己和周围人的关系，把自己的人生改变成新的模样，从此一路都是风景和快乐🎊

这部电影很励志，也很治愈

我觉得这并不是一部讲减肥的励志片，它更是教我们如何与自我相处，真正地接受自己后，无论胖瘦才能真正地快乐。

它不落俗的地方在于男主没有瘦下来，减肥并不能代表全部，瘦下来也不能代表人生一帆风顺。

就像女主瘦下来以后，仍然幼稚地一直从朋友那里汲取，像没有断奶的婴儿，遇到困难就想要妈妈拥抱。

但是朋友也会有烦恼，有困难，有软弱难过的时候，她也需要支持需要温暖。

所幸女主之后明白了，不过害人家破产都没有给予经济上的补偿。

还有与爸爸妈妈的关系，跟爸爸的互不理解互不接纳，对妈妈恋爱的不认同。

我觉得和幼年时期父母离异有很大关系，她大概觉得自己是被遗弃的，不配获得爱。

所以导致她在与男朋友相处时过分依赖。

当然也跟她没有遇到负责的对象有关。

一个只爱慕容貌的男人，你又如何奢求他了解你的内心，明白你的脆弱呢。

众多因素使得她并不爱自己，她否定自己，即使减肥成功后她仍然没有接纳自己。

和ex做爱，却在得不到确定的爱后驱逐，我觉得她很迷茫很矛盾。

她并不知道她想要什么。

仿佛一个孩童，懵懂地感受到这让她不舒服，但并不知道缘故。

如果以后我做了家长，我一定要给我的孩子很多爱，我要教会她如何爱别人，如何自爱，如何和自己相处，尽管我也不会，但我们可以一起学。

当代人一个最显著的特点就是一边标榜做自己，一边却又不断地通过别人的认同来找到自己。

这本身是非常矛盾的，取悦别人无法真正的做到自己，取悦自己才有可能做到自己。

道理是这么说，真正认同并且按照这个道理去做的人少之又少。

人们往往习惯了一种生活就会对于变化有着本能的排斥，一旦变化发生，人们便会惶恐。

然而习惯了的生活中不管是不是逐步的堕落，人也能给自己找到理由去重新打补丁，这就很奇怪了，但这种奇怪的现实就是现实的大众。

今天给大家推荐《瘦身大作战》，当然，瘦身并不是核心内容，瘦身只是核心观点的一种。

女主喜欢美食，她男朋友却喜欢健身，两个人相处时间久了之后，女主由于控制不住自己的贪吃的欲望从而变得越来越胖，直到有一天，她因为胖而被自己的男友抛弃。

此后，女主痛定思痛，决心改变，在这期间，她遇到了同样被肥胖困扰的男二号，男二号对于女主一见钟情，然而女主一开始并不喜欢这个方方面面都不占据优势的男人。

然而经历了长时间的接触，两个人渐渐的有了某种心灵感应。

几个月之后，女主终于将自己的体重减了下来，这个时候，她的前男友出现了，没有控制住自己的女主在跟前男友发生关系的时候却没想到窗外站着一脸错愕的男二号，然而前男友的出现并不是回心转意，而是他也经历了被人抛弃。

于是，女主重新去找男二号，故事又开始了继续。

这部喜剧电影基本上为我们讲述了当代青年人的某种生活难题。

我们究竟是为了什么而活着呢？

为了别人似乎是多一些，为了自己似乎是少一点。

这并不是被大众所接受的观点，但是确实是真实存在的观点。

我们活着确实是为了别人，那些即使是口口声声说为了自己而活着的人的，当他们走向现实生活的时候，却毫不掩饰自己的标签，这种标签，难道是真实的自己吗？

一方面，我们有着自己的欲望，或许欲望不加节制的被驱动着，但是这种欲望就是原始的本能，另一方面，我们却又不得不节制自己的欲望，因为节制本身就是为了活在别人的世界里。

本片看似是一部以减肥为话题的喜剧，实际上减肥只是当代社会矛盾之一。

这种矛盾的本源在于人们究竟怎样定位自己。

女主对于自己的定位来源于自己的前男友，来源于自己的父亲，当她过分的执拗与这两个定位给自己带来的意义的时候，她所忽视的就是周围的一切。

包括一个可以无限包容自己的好朋友，以及对于自己全方位关照的程序员，甚至于自己的母亲和即将成为继父的男人等等。

这些才是活生生的人，才是自己生活中重要的组成部分，而在这个部分的基础之上，女主才能去在乎前男友对于自己的看法，才能去找到自己的亲生父亲。

然而现实生活中，我们似乎将一切都弄颠倒了。

我们太多的在乎那些生命中不重要的人的看法，从而通过这些看法来改变自己的生活，并且不惜改变自己，改变真正的自己，哪怕活成了一个标签人，哪怕自己对于自己的标签非常厌恶，但是当标签带给自己的虚幻的感觉在上升的时候，自己就迷失了自己。

这并不是一个很好的现象，但是却北大多人推崇，因此，重新解构自己就显得尤为重要。

我们总是标榜着某种自在的生活，但大多数时候，我们所标榜的生活并不能帮助自己成为真正的自己，因为很多人太在意别人的目光了，将别人的目光视为一切的人自然时时刻刻需要活在别人所认知的世界里。

哪怕这种世界与自己的世界格格不入，但这样活着就能给自己带来一种坚实的后盾。

然而大家却忘记了，当你这样去想的时候，你已经不是一种自在的个体了，而是被你所厌恶的群体了。

然而讽刺的是，大家却对于显性的群体表现出来一种厌恶，而对于隐性的群体趋之若鹜。

这本身就是一种双重标准的体现。

女主之所以离不开自己的男友，原因在于自己已经适应了有男友的生活了，当这种生活被改变，自己并不能重新找到一种全新的生活来替代，一开始确实是这样的，因为这种无法替代的恐惧催促着女主通过减肥的方式来提醒自己，重新找回男友，重新回到自己之前的生活。

然而当女主真正的找到一种全新的生活方式的之后，这种想法自然不复存在了，自然是她意识到自己才是自己生活的主宰，于是，她才能顺利的离开自己的男友。

这是一种认知变化的过程，或许这才是本片核心主旨。

当人们永远重复性的活在别人的生活当中，那么他就不容易接受真正的自己，无法接受真正的自己，自然而然就无法找到自己的生活，当这一切发生变化之后，改变才会发生，否则，我们的人生永远只是别人的附庸。

……你好，再见