特笑训练营

四位个性张扬的女生，试图通过训练，来改变现在的生活状态，她们走进“女神训练营”，通过令人啼笑皆非的训练，重新找回了自信。

看似很神奇的训练，抛开形式，也不难发现，其实就是通过不同形式的刺激，锻造了四位女生的性情，挖掘出来了她们骨子里的那股子韧劲，释放出内心的压抑，重新找到了生活下去的勇气。

张爱玲说：不管你的条件有多差，总会有个人在爱你。

不管你的条件有多好，也总有个人不爱你。

所以，对于女生来说，勇敢做自己，才能活成想要的模样，真正的自信，是来自于骨子里的自我认同，接受不完美的自己，才是关键。

因为，真正的女神，一定是接受不完美的自己。

这些年，不同形式的女神养成综艺也吸引俘获了许多观众的眼球，归根结底讲，节目只是把那些高高在上的女神，拉回了人间，让他们通过人间烟火的检验，给观众呈现出更为真实的一面。

影片《特笑训练营》也试图通过这样一种特搞笑的形式，带观众一同找寻女神的标准，在训练的过程中，也让观众更加明白，女神没有统一的标准，因为每个人都是最为独特的个体，想要试图通过训练来改变命运的想法，都显得特别幼稚，也不会真正起到作用。

真正的女神，是内心善良，不为任何人而活，把爱自己放在第一位，有责任心，努力且勤奋，只要尽力而为，就一定自带光芒，闪耀夺目。

电影主打的就是一个幽默搞笑，通过笑中带泪的故事，娓娓道来，达到四两拨千斤的功效，着实让人感动。

奥斯卡·王尔德说：爱自己，是终身浪漫的开始。

愿每个女生，都可以勇敢做自己。

人生苦短，最好的活法无非是“不害怕，不后悔，做出改变，成为最好的自己”。

这话说起来简单，做起来却难上加难。

电影《特笑训练营》里有四个被现实生活摧残得几乎要放弃的女孩，就做出了令人笑掉大牙又惊掉下巴的“大改变”。

这四位可谓“形态各异”，一个是想当话剧演员的胖女孩，一个是经常被排挤的坏脾气丑女，一个是一言不合就开打的暴躁姐，还有一个是讨好型的渣男爱好者。

只要想想就能预见：如此奇葩的四人组，来到“训练营”，在喜剧咖文松和脱口秀波波的加持之下，该会出现怎样一幕幕鸡飞狗跳的名场面？

不只是文松和波波，“训练营”还请来各路“神仙导师”，对四位奇葩女孩进行魔鬼式的训练……不知道她们能否成功改变自己，但这过程中的搞笑却是玩真的。

影片前半部分火力集中在搞笑方面，在嬉笑的同时，也对种种社会热度现象进行呈现与反思，比如父母强制相亲、职场霸凌、渣男劈腿等。

话剧团全员直播带货也是影片的名场面，真是搞笑又扎心。

影片后半段和最终结局，有意外惊喜。

没想到《特笑训练营》在搞笑的外在之下，还有一个温情的内核，剧情大反转绝对有。

不仅如此，《特笑训练营》的正能量也很满。

看似搞笑，实际却在教那些被现实摧残的朋友，如何放手一搏，挑战人生，选择属于自己的活法！

生活在当今社会中的现代女性不容易，对于在大都市生活的女孩子们来说，梦想和现实的距离，有时候是很遥远的。

当生活重拳和生存的压力不停打击着她们的时候，当岁月与世俗不断加重她们的压力的时候，需要怎样面对呢？

《特笑训练营》这部电影，给出了自己的答案。

导演钟萱的剧本是从人物的角度出发的，她为每一个角色都设置了成长弧线与生活境遇。

做临时演员的刘颖，在演技不过关，身材显肥的状态下，受尽了屈辱和不甘；晓萱也很无奈，七夕情人节这一天，男朋友当着她的面上了富婆的豪车，直接和她分手；长相不好的安卓拉，因为在公司众多美女的长相攻击下，和众人关系处理不好，处处出洋相。

一个散打黑带“暴躁姐”，被迫相亲，一言不合踹骨折。

最终，四个人以不同方式进入“女神集训营”，遇见各路大神导师，在魔鬼培训过程中，这四个平平无奇，生活窝囊的女孩貌似化茧成蝶。

但她们无意中发现了导师们精心策划的一个骗局，由此揭开一段不为人知的尘封往事。

影片的氛围营造诙谐轻松，背景音乐在紧张、松弛、温馨、向上等好几个情绪上转换，为故事的承转起合加分。

人物的行为和性格，都偏向了理智与拼搏的努力。

本片的演员组合既有自带幽默基因的东北演员文松，也有来自香港喜剧届的老牌演员黄一山，来自河南王李丹妮都已经在影视圈闯出自己的一片天地了，而李波、雪雯等演员也应该会因为这部电影，更加走进大众的视线里。

刚看完由文松主演的女性题材电影《特笑训练营》 观感真的好笑好讽刺。

首先这部电影娱乐性很不错，非常文松个人特色的风格充满全片欢乐满满。

作为喜剧演员他的优势就是能将肢体形象跟语言表达巧妙融合，从而带给观众喜感，既做到了生动有趣，又紧紧把握住了观众的情绪变化，很舒服的观影体验。

片中印象最深的一段是文松在教女孩们跳舞的桥段，曼妙的身姿加嘴里不断念的口号秘诀“对对对感觉刺挠”，看到这里我真的笑疯了，肢体语言跟口中秘诀形成强烈反差，而这种反差感也正是笑点所在，本该很优雅的场面瞬间画风一转，非常接地气的喜感。

而且在四个正在努力学习女孩的衬托下，文松尤其显得“独领风骚”，用事实证明：男人妖娆起来，那可太妖娆了！

四个女孩性格情况各异，因为“丑”因为“胖”因为“暴力”甚至因为“想挽回前男友”所以她们一起参加了所谓的女神训练营，这就变得很讽刺。

不知是哪位前辈曾说过“世界上没有丑女人，只有懒女人”但其实只要自信起来，你也可以变得美丽。

女神训练营看似很抓马很不切实际的“骗人”速成班，却教会了大家怎样自信起来，这就充满了讽刺。

现实世界就是一个巨大的草台班子，他们可能什么都不懂但却能教会有心想学到的人。

该怎样变美？

妆容、瘦身、运动、举止谈吐等等都不是最主要原因，其实自信的女孩才是最美的。

最后还想提一提曾经想挽回前男友的女孩晓萱，男友因为其她女孩的身材容貌金钱而出轨，刚开始看她极力想挽回前男友的神态真的气死人了，实在替她着急。

而已经自信起来的晓萱确实在最后也赢回来了前男友，但瞬间又怒甩渣男的戏码真的太爽了，大快人心！

您一定也发现了，我们这个世界运转得越来越快了，人和事儿、人和人之间也越来越犯不上认真了解了——我有那闲工夫我又跑完两单外卖，订单要超时了我。

于是乎，人对万物的评价也就跟着一切从简了——“牛X”“辣鸡”“谁懂啊家人们”。

您没瞧见以表达为己任的导演陆川，评价起电影来也是俩俩往外蹦字儿——“低质”“强碱”，没了。

您这么草菅事儿命，事儿是不能跟您较劲，但人和人如若彼此也这么草率对待，就难免令人悲从中来了。

这倒让我想起最近刚看的一片子，《特笑训练营》，四个被标签压得抬不起头的女生，励志改变自己的人生，进入了一个“糊弄事儿”的训练营……您瞧，我也给训练营贴标签儿了，真是人改不了贴贴。

不得不说，影片一上来是挺吸引人的，开篇三分钟黑白默片的形式，通过荒诞的镜头语言，迅速奠定了讽刺幽默的基调，也迅速完成人物刻画，干脆利落。

能够看得出来，即便是在这样一部小成本网络电影中，导演也并没有放弃她的艺术追求。

但恰恰是这一点点艺术追求，竟然意外起到了筛选观众的作用——在短短的三分钟里，弹幕上竟然真的有人说因为黑白和默剧元素就退出了。

我们这个世界运转得真是越来越快了啊。

说回电影。

不能脱俗，第一场戏过后，影片开始进入正规的网大叙事，当然其中仍然穿插了不少向《赌神》《少林足球》等经典影片致敬的桥段，以及“每一个平庸的人都能涅槃重生”这样明显经过心思雕琢的表达。

导演的表达并没有停留在“被凝视——尝试改变——震惊所有人”的简单公式里，而是增加了一重反转——在主角四人组变瘦变美之后，仍然遭遇凝视，遭遇无奈和欺骗。

突然就显出高级了。

在小成本里做出这样的三番四抖，并最终让影片主题浮出水面——面对社会凝视，最有效的应对不是改变自己，而恰恰是不改变，并接受自己。

话剧团团长讲话儿了——“仨月的门票收入都不够水电费的”，好好儿的不演戏谁愿意改直播带货啊，扯着嗓子买二赠四，戴着兔子耳朵唱小曲儿，扮成蝙蝠侠扭腰扭屁股。

荒诞吗？

荒诞。

现实吗？

现实。

变瘦变美能改变被凝视的命运吗？

能转运——从一种被凝视的命运，转向另外一种被凝视的命运。

那么如何才能脱困而出呢？

试着接受自己？

别那么在意别人轻易的judge和“贴贴”？

这或许正是导演做出这次表达的目的。

好笑的是，恰恰是这样一次表达，却仍然需要面对廉价的评价和标签——“低质”“闹剧”，俩俩字儿蹦，跟陆川一个水平。

闹剧吗？

是的，但人生不就是一出闹剧吗。

中计了朋友们，轻易地judge别人，轻易地给万物贴标签儿，咱们跟影片讽刺的现象对上了——社会很单纯，事儿逼的是人。

我们都是这种廉价评论的“受害人”，这种被困于标签的人生，用文松在影片中的台词来形容：“感觉自己很刺挠”。

文松领衔主演的爆笑喜剧电影《特笑训练营》，讲的是四位女性在遭遇各种焦虑后努力蜕变，做回自己的励志故事。

影片聚焦了近年来女性群体的热门话题即焦虑，并融入了当下社会中的诸多焦点现象如在直播间遭遇坑蒙拐骗，再比如大龄剩女被逼相亲、职场霸凌、情感诈骗等等。

影片风格轻松、节奏明快、情节高能，细节爆笑，主题励志，犹如一剂解暑、减压、安神、治愈的爽药，让人在炎炎夏日亦能有沁润、舒爽之感，观影体验瞬间拉满。

安卓拉、刘颖、冷菁、晓萱是四个各有特色的女性。

不过她们正遭遇着不同的焦虑，比如容貌焦虑、职场焦虑、身材焦虑、情感焦虑等等等等。

为此她们来到了“女神训练营”，在努力减少焦虑的同时却发现这只是一个“骗局”。

而她们在变美、变窈窕的同时也渐渐失去了自己。

她们也因此陷入了新的焦虑，并在识破“骗局”，战胜焦虑的过程里，找回了初心，做回了自己，用实际行动上演了一出“做自己是女性最好的医美”的爆笑、温情、励志大戏。

《特笑训练营》中，“神奇四女侠”变身女神并没有什么特效药。

再大量的形体训练，再高超的化妆神技，或许真的可以改变容貌、身材，却始终难以走进她们的内心，让她们从心里重新审视自己、发现自己、挖掘自己、展示自己。

而对她们而言，最好的特效药莫过于自立、自信地做好自己。

正因为有了这段特笑训练之旅，晓萱才有底气对吃回头草的渣男前男友大声说不，才得以让曾经的情敌Lisa输得彻彻底底。

而安卓拉、刘颖、冷菁也都像晓萱一样，在各自的舞台上绽放着自己的高光时刻。

《特笑训练营》全程突出一个笑字，而且可以说是让人从头笑到尾。

无论是开场时安卓拉遭遇容貌歧视、职场霸凌，冷菁飞身扣篮的桥段，还是片尾Lisa出丑、渣男吃瘪的细节，都处理得笑点十足，喜感满分。

作为片中的女神导师，文松在表演上大展特长，一颦一笑、一言一行都自带喜感，并将笑弹释放地不做作、不扭捏，让人笑得自然，笑得酣畅，不愧是喜剧人冠军。

既能让人笑到失语，乐到飞起，又能让人获益良多，电力满格，在如火盛夏涌入《特笑训练营》，身心俱爽的感觉简直了。

“社会很单纯，复杂的是人”，这首《嗑儿》很有魔性，也可以说是《特笑训练营》的核心表达之一。

钟萱导演的本片，讲述的便是在社会中打拼的四位女生遇到的复杂，如果可以，她们会在单纯社会里做单纯的人，可是复杂的人太多，她们也被迫要学习适应人际关系。

在崭新的尝试中，找到更合适的自己。

文松饰演的角色，与各路导师们神神道道又似乎真真切切的帮助了四处碰壁的女生们，她们作为客户，名其名曰“女神”，在特别训练中，每个人都要找到自己的BUG，并且勇敢的正视，并且行之有效的改变。

本片提供的四位女生的问题，一目了然，从她们本人到观众都是看在眼里记在心上。

丑的、胖的、没有眼力劲的、摆不正身份的，无论是谁，都是在社会中被打上标签，成为“她者”。

这里面有多少是当事人的不努力，又有多少是社会面的不怀好意，电影都有一定程度的揭示。

经常有人说，社会病了，过去不是这样的。

其实啊，社会从来就没有完美过，过去有过去的问题，现在有现在的毛病，当前社会的病灶很大程度上就是不从容、焦虑、动辄主动被动的比较，自己看别人如此、别人看自己何尝不是如此。

本片中的特训营，目标很简单、直接、干脆，就是对症下药，找到自信。

胖的要减肥、丑的要扬长避短、卑微的要自信、没有分寸感的要有边界感，并且都要学会换位思考。

一部电影就是一部电影，无论其投资大小，对于观众引发的思考或轻或重，从他人的人生中汲取到的经验或多或少，观众总还是要回到自己的生活中。

《抓娃娃》是绝大多数人遥不可及的想象，《默杀》更是几乎不可能遇到的极小概率事件，《特笑训练营》反而是大多数观众触目可及的科目，要么有自己要么有亲友在，大家过着仿佛的人生，如果想换个方式生存，那么尝试下也无妨。

刚看完《特笑训练营》，心情久久不能平静！

原本只是想找一部减肥题材的电影激励自己，没想到竟收获了如此多的惊喜！

从17年的190斤到如今的140斤，只有自己知道这七年发生了什么，但不得说瘦下来后的自信与改变，让生活焕发出全新的光彩，爱拍照、爱分享，外在的转变真的带来太多美好。

《特笑训练营》作为一部喜剧电影，拥有了文松、李波两大喜人的加盟，喜剧效果自然不言而喻，可以说真的搞笑，文松穿上紧身衣，小舞蹈一跳，小劲儿一拿，嗯，有那个味了。

李波还是挺让人意外的，演技竟然这么好，想想也对，脱口秀演员也是演员。

李波在片中教晓萱如何挽回渣男前男友那段，真的梦回脱口秀小剧场，不得不说导演是懂流量的。

影片中，大量笑料百出的桥段，搞笑的同时又非常励志，并且还能让你触动以及思考，那么这就是一部值得推荐的电影。

关于女生通过改变自己逆袭成女神的电影很多，但《特笑训练营》却有自己的独到之处。

在影片中，我们见证了四个女孩令人瞩目的转变。

她们从最初的平凡甚至有些自卑，通过不懈的努力，成功地实现了华丽的转身，不仅外在有了改变，更重要的是内心逐渐充满自信。

但这并不是重点，重点是这部影片以女孩们的转变为线索，既展现了努力带来的希望与光芒，又揭示了在追求美丽与自信的道路上可能出现的偏差。

这也让我们更加深刻地认识到，真正的美丽不仅仅在于外表的光鲜，更在于内心的善良与宽容。

自信应该是一种积极向上的力量，推动我们去理解和包容他人，而非成为指责和伤害他人的武器。

它提醒着我们，在不断完善自我的过程中，要始终保持一颗善良和谦逊的心，如此才能实现真正的成长与升华。

当然最升华的是李波饰演的闵导师励志故事，与四位女孩境遇形成了鲜明的对比，一个单身妈妈，带着残障的女儿，拒绝了所有的追求者，凭借着一己之力将女儿养大，并且还捐助很聋哑学校。

闵导师与四位女孩对峙的时候，她说没有能人改变命运，而她本身就是凭借着自己的努力改变了自己命运的，她一直都与命运抗争的人，只不过是不自知而已。

是的，能拯救和改变一个人命运的——只有自己，我们总是习惯在困境中寻找外部的依靠，把希望寄托于他人，却未曾意识到这种依赖是多么的脆弱和不切实际。

正如影片中的这个反转，并非简单的情节转折，而是一次对人性和命运的深度剖析。

它将影片推向高潮的同时，也让我们对生活的本质有了更清晰的认识。

它提醒着我们，无论生活如何将我们摩擦、打磨，都不应放弃对自我力量的坚信。

觉醒吧！

不要在挫折面前沉沦，不要在困难面前退缩，因为你才是命运的主宰者。

全片最感动于陪伴，是朋友的陪伴，一起出生，一起长大，一起参加训练营，一起努力的生活和工作，这种陪伴是如此珍贵，并非每个人都能有幸拥有。

然而，更让我感动的是影片中那虽未过多展现却无比深沉的家人的陪伴，但是确实打动到我了。

在父母的眼中，我们永远是最优秀的孩子，无论美丑，无论经历了多少风雨，他们总是默默站在身后，竭尽所能地为我们兜底。

这种爱，无需华丽的言语，也不必有大篇幅的描绘。

只要一句话、一场戏，哪怕是一个点，就够了，因为经历过的人都能get到，真的泪目了。

《特笑训练营》，有笑有泪，有励志有思考，绝对值得一看！

也不知从何时起，有些人对美的追求永远停留在了外表，那种“宝髻松松挽就，铅华淡淡妆成”的自然打扮已无法让自己真正自信起来。

《特笑训练营》中被同事嘲笑容貌的安卓拉、屡次被打击的胖女孩儿刘颖、恋爱脑的晓萱、不被父母认可的冷婧，本是各有特色的她们被世俗的流言蜚语摧残得体无完肤，前方的路何去何从，在她们心中只剩下了“迷茫“二字。

通过外在的改变让一个人变美重要吗？

确实很重要，至少可以暂时堵住那些曾经嘲笑过你的垃（lè）圾（sè）。

但是，这种急于改变自己的方式会丢失一些非常重要的东西——自我，就像安卓拉回前公司取档案依旧被嘲笑一样，外表改变并没有让她找回自己的自信，以为会获得认可，没想到依旧成为大家嘲讽的对象，她看似满不在乎的语气声明自己没有整容但又有谁会在意她的话呢？

所以，当一个人把自己的“美丽“作为招牌展示在大家面前、尤其是展示给曾经伤害过自己的那部分人时，就已经彻底输了。

美不只是改变自己不好的行为习惯，也不是耍一些小心机，它是不再沉迷于外在的美、也不再介意不相干的人对自己外表的评价。

美是胸襟的深度、内心的涵养、是可以感染他人的灵魂，这才是真正的美。

《特笑训练营》用几个不自信的美丽女孩儿作为引子给大家讲了一个关于美的故事，本是爱笑的女孩们经历各种打击后在寻求美丽、获得美丽、迷失与美丽中到最终理解什么才是真正的美，当她们以真诚温暖的笑容及乐观感染他人时，我们发现这些爱笑的女孩子们又回来了，她们的笑容依旧动人，她们的美也感染了身边每一个人。

她们终于成为了最美的女孩！

文：田金双

讲真，看《特笑训练营》笑中有泪，泪中有光。

这种感觉，很容易让人联想起另外两部咖级影片，前者是周星驰的无厘头电影《大话西游》，后者是贾玲的自传体《热辣滚烫》。

确切地说，《特笑训练营》是一部集无厘头风格和女性焦点话题于一身的喜剧类型片。

这部喜剧背后，更多女性追梦过程中的成长与觉醒。

此前《热辣滚烫》中的女主乐莹是一个集丑、肥、讨好型人格于一身的卑微女性。

而在《特笑训练营》中，大女主则幻化成四个性格迥异、同样内心窘迫的女性。

四个女主分别对应着四种性格：丑、肥、讨好型人格和暴力倾向。

四个女孩机缘巧合下进入“女神集训营”特训的过程，看似是个别有用心的玩笑，实则巧妙地融入了当下社会现象和人性探讨的元素。

影片中的骗局不仅是对女孩的一次考验，更是对现实社会中种种虚伪和欺骗的揭露。

该片中，文松和李波饰演的男女导师，看似正经实则荒诞不经的教学方式，令人忍俊不禁捧腹之后，更是会心一笑。

影片中，经典名句可谓层出不穷。

譬如，学习优雅，要像嚼食物像嚼花瓣。

而导师为女学员训练“眼神杀”时，更是使出《西游记》中女儿国国王和唐僧调情时那句让人意乱情迷的必杀技“御帝哥哥”。

看到这儿，我忍不住笑出声来，要知道，前段时间，我的男国学老师给我们授课时，举的就是这个媚态百出的例子。

由是观之，《特笑训练营》情节看似搞笑，绝不是为了搞笑而搞笑，更多影射当下社会现象，借四个女孩困境中的成长，颂扬人性之光和爱的良善。

有趣的是，这种剧情设置绝非刻意掩饰，更多善意的调侃和诗意的解嘲。

在创作者的镜头中，素颜就是永远不让人看到你真实的素颜，直播带货就是放下身段卑微且煽情地大声吆喝。

没办法，这就是“社会很单纯，复杂的是人”的规格效应。

每个人都有阳光和卑微的一面，每个人都在努力坚强地活着。

总的来说，《特笑训练营》是一部集喜剧、成长、觉醒于一体的优秀影片，这部影片的质量超出我的预判。

除了文松、李波等人的激情表演，相比之下，我更喜欢那个热衷于给各色女子捏骨，玩得一手“打我漂亮拳”的中国捏骨大师，还有“女神集训营”中那个眉毛几乎连到一起，颇像《大话西游》中搞笑小喽啰的逗逼小弟。

总之，四个字：玩得漂亮！