我们由奇迹构成

配一首小可爱们唱的天籁之音：https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=231062359075895614内在的美好良善，就是世界之光，去做自己喜欢的事情，带着爱和专注去做每一件平凡的小事也会发出光芒。

这光芒，可以点亮消融所有的晦暗阴霾。

尝试做一个真实自然、内心平安、宁静喜悦的人，就是我们首先可以为这个世界做的最好的事情。

（如同飞机上的安全提示，“请先系好自己的安全带，再去帮助别人”）我们跟世界（万事万物）是一体的，先懂得照顾好自己，学会跟自己和平有爱地相处，也是在练习照顾滋养世界，会爱自己的人才会爱别人。

如果身心平衡, 内心的纠结、冲突止息了，外在的世界中并没有敌人（争战）。

小记一下剧中比较喜欢的部分：一辉的爷爷，是手工做陶器的匠人，隐居在森林的木屋里，他像个智慧老人。

1.爷爷好有爱，看事情时总是可以转换一下角度。

这样的爷爷教出来的孩子，好像握着一把神奇的小钥匙，随时可以打开一扇窗看到不一样的世界“好漂亮的碗啊”咣！

“一辉，你知道怎么能让它发光吗？

”思考——镜头转换——成年的一辉和他的🐢乔治，当年破掉的碗做成的乔治的小房子（碗的颜色稍微比当年暗了一点点，👍道具组）（你知道，怎么让每一分、每一秒都成为闪亮的时刻吗？！

）“呜——，我为什么总是做不好被要求的事（沮丧脸）”“一辉，苍蝇有几条腿？

”“......六条”“好棒哦！

”破涕为笑”爷爷，我的牙要拔掉了””很好啊”疑惑脸”这样你就知道牙齿有多重要（可贵？

）了”2. 虹一的画，小孩子好有想象力啊！

乌龟壳上是涂的一块一块的不同的颜色(像我现在就不会第一时间想到乌龟壳还可以是彩色的），他或许很喜欢彩虹吧。

对哦，彩虹的虹为什么是虫字旁呢？

3.一辉老师的课堂——好像到了某个课堂，嗯，看漫画的同学请注意不要笑出声，免得吵醒了前排睡觉的同学——后面的情节里果然有同学（被老师）给惊醒了！

（对于久经考验的同学们来说，要是有这么有趣呆萌的老师讲课，肯定会大受欢迎滴，笑起来的样子多阳光啊，怪不得狮王要赞助！

）（面对百无聊赖的众学生）你们要看我啊！

要是不看，怎么知道XXXX动物长什么样子！

——噗4.同事们也很好玩，事务长、孔雀（or 狐狸）男、逗哏老师、老顽童教授5. 男女主的第一次相遇前，男主在牙科诊所里，听到里面的哭叫声，害怕地想要逃走的样子——笑哭，曾经我也很害怕看牙(小时候拔虎牙的恐怖经历之后遗症，好像到现在还没完全治愈呢），太形象了，简直瑟瑟发抖啊！

自然丛林里应该有各种各样的生物，不光是🐢和🐰，森林、大树和鸟儿，你们都出场吧，期待ing第三集：6.就知道，会有女学生心仪相河老师，来得很快。

不过，在猴山旁边，老师给学生演示大猩猩求偶的样子，真是很容易让小姑娘小鹿乱撞哦——你在看🐒，她在旁边看你嘟嘴的照片，O(∩_∩)O哈哈7.“那个，动物园还有十分钟就要关门了。

” “我知道！

” 怒目——牙医小姐姐确实很厉害啊9.一辉给了虹一指南针，教给他怎么用以后，就安心地在猴山等着他，“我知道，他会回来的。

”这很像做爸爸的风格，像对待大人一样对待小孩，教给他方法，给予尊重和信任，让他做自己想做的事，很棒! 相对于（一些）妈妈的爱是事无巨细温柔呵护，巴不得孩子的生活一片坦途，（一些）爸爸的爱是比较深沉含蓄，允许孩子去适当探险，鼓励也欣赏孩子有所担当。

看到第6集了：育实被一辉的话触动了，他说在他拔掉的牙齿那里，只想要一颗真正的牙齿，不需要别的东西来代替。

（这句真的很棒!）跟男朋友分手以后，增加工作量、学习新技能，还是不能掩盖心里落寞的育实，开始向自己追问：我倒底想要的是什么呢？

她的眼泪滚落下来：其实并不想跟男朋友分手——想要的是被爱。

看到这里，鸡婆的我其实很想继续向她提问下去：(请问你以前跟男朋友在一起的时候，发自内心地感到快乐吗？

——当然不好这么直接，容易被打啊）独处的时候，你开心吗？

（你到底真正想要的是什么呢？

你觉得自己真正缺少的是什么呢？

)——你真正需要的又是什么呢？！

Bingo ! 集合众人之力，筹备搭建了好几集的松鼠桥终于完工之后，神奇地出现了（大概是）第一位使用者，好激动啊😂 ——————小松鼠过桥这一刻，击中了屏幕里和屏幕外的所有人，温暖治愈了全体一辉也抓着旁边本来还在淌眼泪的育实妹子又笑又跳起来(就像我们遇到惊喜的事也会大力地摇旁边的损友，抱着她又笑又跳一样，大概还有尖叫），哈哈哈。

“咿？！

刚才你看到（松鼠）了吗？！

...... 两边的世界连起来了！

”猛点头，“嗨😄 ，呜——我还哭着呢（又笑又哭中）”"好开心啊！！

” 抓住伙伴的手臂傻笑ing哭着哭着就笑了，或者笑着笑着就哭了，没关系啊，请继续原来育实的心里，还住着一个孤单、寂寞、害怕的小孩儿，并不是像她外表表现出来那么自信和骄傲的，这个小孩儿很委屈和无助，请抱抱她吧。

其实像个小孩儿那样，想哭的时候就哭，想笑的时候就笑，也挺好的。

当我们只着眼于自己那些（郁闷难受痛苦的）烦心事，或者被日常琐碎折磨到疲惫不堪、身心枯竭，就好像整个人变得麻木起来，忘记了怎么让自己快乐的能力，跟自己的心离得很远。

小松鼠在过桥，鸟儿在天空里自由地飞翔，花儿也还在开着，小狗在草地里探索鼻子湿乎乎地喘着，人类幼崽在兴奋地跑来跑去，身边也仍然有人们在微笑着，从每一个清晨到日落，所有这些奇妙的美好的事情其实也在各处发生着。

也许我们需要做的，是让自己活过来，打开心扉，才可以看到这些，回到（联结上）自己内心深处的平安和喜悦。

放下碎碎念的自责和懊恼，停下来，试着安静地跟自己相处，感受自己的心情。

别忘了，爱自己是无需任何前提条件的。

如果有什么真心想做的事，就去尝试去做啊；有什么是你真正渴望的，曾经期盼其他人给予你的，你有没有自己给予自己呢？

珍惜却不执着，把被动期待的对象换成自己，不是更加地究竟自由吗？

无时无刻，都可以温柔地跟自己或所爱的人说：别害怕，放轻松，我爱你，不管发生什么，我都跟你在一起。

接触大地，安稳地走路，每一步都很平安、自在。

呼吸，微笑，把自己的身心安顿在此时此地。

记得《狮子王》里，辛巴的爸爸跟他说：凡是阳光照到的地方，都是我们的国土。

同样的，脚下每一块坚实的土地/海洋/冰川也都会被阳光照到的地方，都是上天赋予给地球生命的国土。

咱们的古圣先贤也有教导：人法地，地法天，天法道，道法自然。

自然是最好的老师，法就含藏在万事万物（的自然）中。

记得要来认领我们的国土和宝贵传承啊每个生命确实都被世界（被很多人、动物、植物、矿物、天空、海洋、大地......）爱着，不是的话，就根本不会存在了。

生命本身就是一个奇迹（正如本剧的名字，我们由奇迹构成），相系相牵、彼此滋养，此有故彼有，此无故彼无。

却不是每一个人，都可以真切地感受到自己正在被爱着。

(The whole cosmos has come together to create you.You carry the whole cosmos inside you.That is why , to accept yourself and to love yourself is an expression of gratitude.)大自然有神奇的疗愈力，当我们失意难过、没有能量的时候，别忘了去拥抱和接触大自然，深深地呼吸，给自己和其他一个美丽的微笑，允许大地母亲、花草树木、湛蓝的天空、皎洁的月光、冬日的暖阳、自然界的小动物们和身边有爱的人们，来疗愈我们，帮助释放身体里的压力。

接下来，还有一些谜团要解开，嗯，一辉关注的谜题主人公从乌龟和兔子、松鼠、魔芋、虫牙已经到了育实医生......第7集：大概我还是有点大条或迟钝吧，之前真心没觉得益生菌、育实、虹一、虹一妈妈等大家有啥大问题（比如说一辉小时候上课会走神，唱歌跟别的小孩不一样这种我觉得我小时候好像也都干得出来，每个小孩本来就不一样啊），觉得每一个人都不错，不过是些生活中的小烦恼不严重，take it easy就好。

然后随着剧情展开，原来一个一个都有内心隐藏的伤痛啊，原来他们都（曾经）有这么逼迫自己的部分，是我低估了他们不开心的程度或者挑战的难度。

有点小担心虹一不是有阅读障碍吧（像《地球上的星星》里那个小孩），不过即使是也会有办法的。

并且，开始有了之前没发现的问题：一辉的爷爷，为什么会一个人住在森林的木屋里呢?——原来只觉得环境超赞很酷，一辉可以很方便地在森林里木屋里玩耍，爷爷也可以专心做陶器。

忽然想到这其实也算是一种离群索居的生活方式，爷爷大概也不习惯或者不善于跟很多人交往吧，他曾经说过一辉像他。

山田阿姨，真的是一辉的妈妈吗？

——我看第一集时，就以为她是一辉的妈妈，只不过没用母子的称谓罢了（就像《一半蓝色》里小律会称呼妈妈和子女士那种），然后剧里后面显示身份就是家政妇，还有山田阿姨去给一辉父母上香的情节以后，才打消了这个念头。

反正一起生活这么久，相处地也很好，感情无疑是真实存在的，两人不管是不是亲生的母子，都是亲密的家人。

（事实上，山田阿姨对一辉的爱就像对自己的孩子那样）看到第7集，我觉得之前的预感貌似是对的。

一辉发现了山田阿姨想要撮合他和育实，以及他问山田是不是自己的妈妈，后续怎么发展呢？

应该还挺有意思的——也对，一辉只是比较单纯的个性，其实他一点儿都不愚钝，单纯专注的人更有洞察力，怎么会没有觉察呢，不过是刚说出来罢了。

关于说出自己的100个优点，很棒！

第8集：非常感人——山田阿姨果然是一辉的亲生母亲，还有章鱼🐙的秘密也解开了：）“为什么11年后她又回来呢？

”“因为需要11年”“什么意思？

”“为了能和你继续生活，她所需要的时间，是11年，仅此而已。

”a. 很多事情真的是心态不同，感受就截然不同啊！

当一辉发现章鱼🐙不再代表不好的事情，他因此而引发的生理反应也瞬间转变了，泪目。

这就是境随心转啊。

遗忘有时候也是一种保护，在还没有能力理解，难以承受巨大冲击的时候的自我保护，留待某个恰当的时机再次开启记忆，此时已经可以看到更加完整和真实的状况，有足够的勇气和智慧来领悟其中的奥妙，这是打开生命礼物🎁的过程。

b.小黄瓜要腌上一个晚上才好吃——想起老妈做的蛋炒饭，也是要用前一天余下的米饭来炒才香，加上一颗西红柿，还有秘制的配料，好吃极了。

这一集的小彩蛋-野木老师的女儿居然是小铃爱，哈哈哈，可爱的子役你又来了。

第9集：这一集的谜团是：相河喜欢水本医生吗？

（一辉思考自己对于育实的感觉是怎样的？

），谜团的主人公从动物、植物、牙齿等到人（她为什么哭开始），终于到了男主自己身上，哈哈哈。

大概听懂了一辉的解读，现阶段育实对于他来说，是像松鼠、像实地调查一样，不可思议、有趣的、充满不同感受的一个存在。

给山田阿姨打个小电话，下来可以再追问他下：你喜欢松鼠吗？

你喜欢实地调查吗？

你喜欢水本医生吗？

（侧面也说明了，在一辉的心里，育实跟其他人都不同，既不像如父如师的鲛岛教授，也不像忘年交的小朋友虹一，她也不像🐢乔治，也不像事务长、沼袋老师、野木老师等人，😄，原来是小松鼠啊，当然他是认真思索体会之后才发现了自己的心情：））——我理解的一辉所说的“我觉得你很有趣”，几乎跟夏目簌石说的“今晚月色真美”差不多啦，他对女主有好奇心，从不懂该怎么跟她相处，不知不觉中开始想要知道她的看法、心情和感受，他也开始注意到自己的心情和复杂感受，敲重点：并且他想要第一时间跟女主分享他那时的感觉哎 （“我觉得在这里等可以遇到你”“能把这些复杂心情命名为“有趣”的人真是太厉害了！

”）(^o^)/（延展下：数学家们（理科男）的告白和浪漫故事 https://www.guokr.com/article/57837/ ）都第9集了，男主和女主谈不谈恋爱已经不重要了，他们对于彼此已经是很珍贵的一个存在：一辉开心的时候，有育实在旁边，情不自禁地抓住她的手臂一起分享快乐；育实委屈难过的时候，有一辉在旁边，禁不住地流下眼泪，他陪她在一起，下来还想要知道她为什么哭（有没有什么方法可以使她不用哭-连带一辉的心也有点乱）；一辉可以自然地在育实的面前讲述自己过往的经历，教她去发现100个优点，与她一起重建信心；育实害怕的时候，也有一辉在旁边，不由自主地躲到他的身后，伸出手臂抓住他就安心啦。

相对于一辉，女主的心意（站在女性视角）更加明显是喜欢他的，她这么聪明很快就会意识到（or分明已经觉察到）自己对男主的依赖和信任，很容易被他牵动着的心情。

请两位继续互相了解、互相影响、顺其自然吧，不管是做朋友，还是做爱人，都满好的。

其他人物线也逐渐分明起来：青山同学打出了直球，做了助攻啊；新庄同学，原来确实心仪青山同学哈，还是个正义感满满的小哥；沼袋老师的隐藏身份快要曝光了；而野木老师的生活真相也开始显现出来，并非如他自己所说是野外调查毁了他的婚姻，更有可能的是他与前妻的相处问题、观念差异，他也许把功利看得太重甚至超过了家庭、感情和他自己的真实愿望。

如鲛岛教授所说，他大概是习惯性地逃避问题，不愿意面对。

开头处一辉上课讲到月壤的时候，有些触动，忽然想起自己挺喜欢的一部话剧《我是月亮》（剧本里写这部戏的主角，与其说是月亮，不如说是伤疤）里的场景和台词，月壤就像是月球的伤疤啊。

“也许每一个灵魂都难免会被生活中的各种不幸撞击得坑坑洼洼，就像被无数陨石撞击过的月球一样，布满伤痕的月亮本身不发光，但是月球自有它存在的理由，它有它背后的美好与神秘，或者，换一个方式观望，我们便会发现它其实很美。

”（月壤成因是指月壤的物质来源、形成过程和演化。

是由于陨石撞击作用在高温下使基岩熔融、粉碎和岩化作用形成;少数学者认为可能是由火山喷发带来的一些火山灰流和岩屑所形成。

[1] 月岩的温度变化极大,月岩热导率很低,其矿物组成和结构不均一,因热胀冷缩使月岩发生崩解,产生岩屑;太阳风和银河宇宙射线对月岩的辐射降低了矿物强度,使晶格变形,也可能间接地促进了月壤的形成。

此外,陨石碎屑也是月壤的重要组成之一。

参考资料1. 黄宗理．地球科学大辞典：地质出版社，2005年 ——百度百科）编剧和演绎都很细腻动人，我把之前打分的四星改成五星啦。

第10集仿佛一曲如歌的行板，本剧完结，非常地优美。

一辉同学发现了自己梦想去做的事情，探索太空，到宇宙中做实地考察。

他美梦成真，大家也都打开了心结。

图片来自网络感谢豆友分享的关于结尾字幕的彩蛋，原来每一集都有不同的主题密码，剧组简直不要太用心啊。

感谢主创和字幕组，献花🌹

很治愈的剧，配乐也都很好听。

看之前一直不懂剧名，看完相河的解释，泪目，我们由奇迹构成，一次次微小的概率、一件件难以评估概率的事情，存在本身就已经是一个奇迹😭 看完心理暖暖的，甚至有点想哭，想写些什么表达一下，写的时候又不知道写什么了。

“能做到大家都能做到的事，就不算优点了吗？

”可以说出自己的100个缺点，却无法说出100个优点，怎么不算在欺负自己呢？

😭埋怨、批评自己太久，只会恶性循环，让不自信的人越来越不自信；一味把责任、过错和不顺推到别人身上，只是在逃避自己该面对的东西，不敢承认过错，把周围的人越推越远；普通的魔芋头要经过三年的等待才能生长完全，看似重复的内容其实每天都在变化，都要变化。

乌龟为什么没叫醒兔子？

也许它根本没看到兔子，所以就那样持续地往前。

专注于自己热爱的领域，做喜欢的事情没有错，为了一件想做的事去做不想做的事情，也没那么可怕。

没游过泳的人，有一天也许会发现游泳的乐趣；只是为了别人的期待而工作的人，也许有天会在“不得不做”的事情和“按部就班”的轨迹中，找到方向，找到自己。

当有一天，只存在于你内心的光芒扩大了范围，让其他人进入，这个过程中你会遇到很多人、事物、风景、自然，而这一切构成了现在的我，成就了现在的我，斯国一😭！

光芒的扩大让你体会到更多开心，然后光芒越来越有勇气扩大；有时候难免会让讨厌的事物也溜进来，感到难过，开始哭泣，但是即使是痛苦的感情，也是光芒的一部分。

“我要继续扩大自身的光芒。

”如果光芒有颜色，那一定是五颜六色😭……时隔两年，终于把这部剧看了。

两年前受到安利，然后开始拖着，很多次看到封面，然后略过，两年后无意点开，看完心情复杂，热泪盈眶。

感谢相遇。

山田阿姨为什么时隔11年才回来呢？

水本医生为什么拖了三个月才决定取消烹饪课呢？

相河老师为什么20几年后突然换口味了？

也许，是因为下定决心需要勇气，做出决定需要过程，这个过程是每个人都需要经历的，过程长短因人而异，但过程有它存在的意义。

感谢这部剧，让我发现，叶片空隙间的阳光很耀眼，空中变化的云很好看，看剧过程中，连广告和中间的转场都舍不得跳过！！

万物有灵，原来花开和水流也能看得让人目不转睛，津津有味。

对自然怀有敬畏，对生活保持热爱，去发现美，观察美，觉得平凡的日常、习以为常的事情中，也有让人惊喜的存在。

存在本身就是奇迹。

希望有一天，我也能自信地说出：“我已经和最想相处的人关系变好了。

”（ps：只要下定决心就能做到！

）

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在小魔女的男神列表里，不靠颜值靠才华的很少，博物君算一个。

他的微博里，每天都充斥着无聊的提问。

比如，家里进了一只野生动物，我坚信它不是一只平凡的野鸡......

或者，我到底应该怎么看待它，是讨厌的苍蝇，还是可爱的蜜蜂？

以及，在“福尔博物”的推理里，究竟是什么神秘凶手留下的脚印？

自从关注他的微博之后，我又一次发现，这个世界还真是每天都有奇奇怪怪的事情发生啊。

这一季日剧里，有一部高分佳作，主角简直就是博物君本君啊——我们由奇迹构成 僕らは奇跡でできている

讲台上的老师正在兴致勃勃地讲述国宝胖达的黑历史。

台下的学生们，睡觉的睡觉，玩手机的玩手机，看漫画的看漫画。

捱到下课铃一响，立刻收拾东西准备走人。

学生们一度以为，相河一辉（高桥一生饰）的生物课，是最好“混”的一门课。

不太点名，老师脾气也好，没什么存在感，课上干什么都没关系，讲台上的人从不干涉。

但是很快，他们发觉相河又是个有点麻烦的老师，总会出些莫名其妙的难题。

比如有一次，他布置的作业是，为什么斑马身上的纹路黑白分明？

？？？

课本里没有，课上也没讲过，这题显然有点超纲。

学生们都一脸懵逼，只能硬着头皮瞎猜，

用来调节体温的？

用来分辨队友的？

用来躲避天敌的？

......汇报的答案五花八门。

相河老师却不发一语，坐在一旁听得津津有味。

好不容易大家的汇报结束，他只说了一句话：大家说得，都好有趣啊

啊咧？

那正确答案呢？

不知道呀。

所以到底为什么要做这么麻烦的事儿？？？

还有一次，他在课上组织同学们外出考察。

拿着自制的哨子，模仿出各种鸟类的声音。

带着一帮四体不勤五谷不分的孩子们，来到野外森林里。

一边吹着哨子，一边闭上眼睛。

远处鸟儿的叫声传来，呼应着哨声，就像在彼此对话一样。

学生们渐渐发现，相河老师就是这样跳脱常规的一个人。

他会在上课路上停下脚踏车，蹲在河里盯着青蛙半晌。

或是学着大猩猩的样子，发出奇怪的叫声。

和教授聊起便便就亢奋得不得了，甚至，可以盯着一颗化粪石（就是便便的化石）盯上十天。

在他的眼中，我们习以为常的东西都很神奇，所有理所当然的事都是奇迹。

然而，和大自然相处融洽的相河老师，唯一有一种相处不来的动物。

就是人，尤其“大人”。

做事不拘一格，不懂人情世故，以至于几乎每天都在得罪人。

时常错过预约的牙医，把教务主任气到头秃。

不仅让学生摸不着头脑，周围的人也时常困扰。

有一次，他带着偶然遇见的小男孩去玩，孩子母亲以为遇见人贩子，吓得快要报警了。

谁知道，这两个小盆友居然是在动物园看猴子，看到天黑闭馆。

小盆友问他，在《龟兔赛跑》里，有个迷团。

那就是，为什么乌龟没有把睡着的兔子叫醒？

这个奇怪的念头又一次占据了相河老师的脑洞。

于是他趴在草地里，和乌龟一起爬，观察乌龟的视角。

最后得出了一个意想不到的答案——在乌龟的世界里，兔子几乎并不存在。

想象一下，距离地面几厘米的视野，这是只有趴在地上的乌龟才能看到的世界。

看上去是龟兔在赛跑，其实乌龟完全没有努力。

它对竞争和胜负根本没有兴趣，只是在享受向前走这件事而已。

为了享受这个美妙的世界，它专心地缓慢前进。

在大部分人遵循的社会规则里，努力赛跑的人更容易获得认可。

为了成功和胜利，为了得到结果，追求完美，意味着上进。

曾经的相河小盆友也为不能像大部分人那样“努力”而苦恼。

在被苍蝇吸引了注意力而被老师责罚之后，他哭着对爷爷说，为什么我不能按照老师的要求去做呢？

爷爷没有安慰他，只是问道，那你看清楚，苍蝇有几条腿了吗？

在听到他的回答后，笑着赞赏，真是个了不起的发现啊！

我们不想走得缓慢，因为看起来比其他人羸弱。

我们害怕格格不入，这个词听起来让人恐慌。

但其实，“时间的快慢不是恒定的，它由我们决定。

”如今的相河很淡定，他说反正我已经和最想好好相处的人，处好关系了。

那个人就是我自己。

看着看着，我也想学着这只“乌龟的哲学”，生活一下试试。

周末来了，一起浪费时间，去做些无聊但有趣的事儿吧。

最后，把保罗·柯艾略的一段话，送给大家：“世界就在我身边，但我发现自己很少关注它。

我们是在来来回回地绕圈子。

而你之所以毫无察觉，是你根本没有在走路。

你有的，只是到达目的地的愿望。

我们要从平日司空见惯的事物中，发掘出视而不见的秘密。

试着从你不太习惯的速度中，寻找出一丝快乐。

换一种方式做那些习惯了的事情，就是让心中长出一个全新的自我。

”本剧共10集，每周二更新一集。

想看的，后台回复“我们由奇迹构成”哦。

每 晚 一 张【 晚 安 · 男 神 】

今日男神：高桥一生微信改版了记得给大魔王标星星啊

前些天聊到《被讨厌的勇气》这本书，提到了接纳自己、课题分离，关于勇敢者的心理，我一下子就想到了前段时间看的《我们由奇迹构成》，尤其是女主育实在剧中的一点点打开与松弛，曾经讨厌自己的男主能和最重要的人—自己，好好相处。

两者完美适配！

剧集讲什么呢？

好吧，似乎没有特别明显的故事线和戏剧冲突，是比较生活向的剧。

高桥一生饰演的一辉和荣仓奈奈饰演的育实是身边能够看到的那两类人，一类是享受沉浸在自己的世界里，相比人类或许对动物和自然更加感兴趣，另一类是对自己要求很严格，特别在意他人对自己的看法，很难做到自洽。

这种男女主没有感情线却互相支持鼓励的剧非常让我喜欢，即使高桥无时无刻散发着呆萌而认真的魅力，奈奈浑身都是精致美丽的光芒。

10集内容看到后半部越来越感人。

无论是一辉与同事、与家人、与小伙伴，还是他与育实、与自己，都有很清奇的脑回路与之相处。

看起来是个怪人，实际上超温暖。

每个人背后都有不为人知的故事，每个人多多少少都有了改变。

有时，能和困难拥抱也不是坏事。

接纳自己，与自己坦然相处，从小事中都能发现自己的上百个优点，我们可太棒了！

除了有些情节设计的浪漫感，不得不提的还有在森林里的取景，以及动听的配乐，真切地让人感受到世界真奇妙、生活真美好啊！

纯音乐也很治愈啊！

Pure na Soldier- Shiggy Jr.Aikawa Kazuki no Theme -beginnings- -Shu Kanematsu Aikawa Kazuki no Theme -air- -Shu Kanematsu予感- SUPER BEAVERAikawa Kazuki no Theme -marche- -Shu KanematsuBokura wa Kiseki de dekiteiru main title- Shu KanematsuBokura wa Kiseki de dekiteiru -reprise- -Shu Kanematsu

自律带来“自由”，是个谎言。

人在做自己真正想做的事情时，是不需要“自律”的。

需要“自律”才能完成的事情，一定不是真正想做的。

龟兔赛跑的比喻贯穿整部剧：乌龟奔跑是为了奔跑本身，兔子奔跑是为了赢过乌龟。

有些人是乌龟，全心全意的投入在自己爱的事物上，看不见兔子的身影；有些人是兔子，为了证明自己比别人强而奔跑，时时注视着乌龟的步伐。

慕强文化根深蒂固。

我们太过焦虑的想要成为强者、成为赢家。

而忽略了最重要的——成为自己。

仿佛符合大众定义的“优秀”“成功”的标签，就是最好的。

但是，怎样才算“成功”？

谁说成绩好就是优秀呢？

谁说有钱就是令人羡慕的呢？

谁说马甲线就是美呢？

谁说拼命读书就是上进呢？

谁定义优秀、令人羡慕、上进，就是你我应该追求的呢？

观念难以被改变。

太过于根深蒂固，而掩饰了做一件事动机下正在的“意义”。

“要好好学习”：为了高GPA、为了顺利毕业，为了找到好的工作，为了挣到钱——什么叫好的工作、什么叫赚大钱呢？

找到好的工作、赚到钱，那么然后呢？

按照社会设定的模版一步又一步的生活着。

一点一点迷茫着。

一天一天焦虑着。

“自律”促使我们按照社会模版成为一样的优秀、一样的成功。

“自律”语境下的谎言，为追求自我价值的胆怯找到合理的借口。

而“成为自己”是最困难的事。

不像我们最熟悉的考试题，有一个标准答案，衡量起来轻松容易，掌握只需要记住。

“成为自己”，和进入名校、名企、有着好看的马甲线、令人羡慕的履历、哪怕家财万贯，这些都和“成为自己”没有直接关系。

恰恰相反，“成为自己”很可能需要放弃以上提到的标准。

接纳自己和社会标准的的“不一样”。

重新找到自己的独特的动机。

放弃下意识和他人比较的习惯。

最强大的内驱力是享受做这件事情本身，是“我想做”，而不是“应该做”和“不得不做”。

顺着自己的心，不要强迫自己去“自律”，去“赢”。

每分每秒，去做自己想做的事情，努力做自己最想做的事情。

沉浸在自己热爱之中时，哪里会有不开心、不顺利呢？

毕竟每个人，出生在世界上，都由奇迹构成。

嗨呀呀，不想打字了。

“明明是狗，但不知道为什么却是猫目，感觉很复杂吧，但是仔细想想它们都是食肉动物，是从共同的祖先分歧演化的生物，而且分类上的称呼一点也不重要。

也就是说，你是家政妇还是妈妈也一点都不重要。

重要的是，山田女士，你现在存在在这里。

如果没有你的话，我也不会存在。

我想计算出我存在的机率，但完全算不出来。

从大约2亿个精子中脱颖而出的精子变成了我，这样已经是2亿分之一了，但如果你一开始没有生为女人的话，也不会生下我，如果你没有认识我爸爸的话，我也不会出生，还有，如果在我出生之前，你就死掉没有活下来的话，我也不会出生。

你生为女人的机率，遇到我爸爸的机率，你活下来的机率，把这些全部都考虑进来，就觉得真的是奇迹。

如果再想到你被你妈妈生下来的机率，我存在的机率就更是奇迹了，再想到你妈妈被你外婆生下的机率，我的存在又更加是奇迹，也就是说，是因为世世代代的祖先不断创造的奇迹，我今天才会存在，这真是太了不起了。

光是出生于世就已经很了不起了，但这个世界上还有更多了不起的事，我也还有很多不知道的事，太了不起了。

我能被山田女士生下来真是太好了。

山田女士，谢谢你。

”“还有，我严重误会了一件事，我以为我会擅长拖拖拉拉，是因为你说我拖拖拉拉的关系，但并不是这样。

山田女士，你自己就很会拖拖拉拉，你不是说了吗，你去泡温泉的时候，想着明天就回去，结果就一直没回家。

我听你这么说的时候，一开始，其实有点高兴，因为我的拖拖拉拉是像到你。

”“还有，我不敢吃章鱼的谜团也解开了。

因为我觉得是我说要吃整只章鱼，你才不回家，所以之后就不敢吃了。

从那天起，章鱼就成为我讨厌的象征。

这是一整只的章鱼，但是，章鱼对我来说，并不是讨厌的象征，而是我最爱的象征。

我因为失去你而再也不吃章鱼，代表我当时就是这么爱你。

”“樫野木老师说得很好：寻找想做的事是很好，但想做的事没那么容易找到。

一心寻找不知道找不找得到的事物，会让人误以为这就是有在好好思考自己的人生。

也有人会觉得一定要找到喜欢的事，不然就感觉自己很没用。

听他这么说我恍然大悟，那该怎么办呢？

这么想怎么样。

你们知道相河老师有个一直随身携带的罐子吧，里面装了一堆看似没用的垃圾。

但我认为重要的是，相河老师是怎么活用这些东西的，比方说吃冰淇淋的木匙，这就是垃圾吧，这要怎么利用呢，在做田野调查的时候，它可以派上一点用场，像是在播种植苗的时候用来做记号，钓鱼的时候用它来当浮标。

木匙就好好当个木匙，不用变成其他东西，也可以用在很多地方。

木匙不用跟其他东西比较，它做得到什么，做不到什么，只要发挥这个东西本身的特质就好。

”

EP4就是这么巧。

吃着魔芋爽，吃完就看到了这一集。

不久前买了个不认识的牌子的魔芋爽，味道好像凉茶一样，苦涩，非常难吃。

我怎么用调味料都很难遮掩它的味道。

今天看剧居然碰巧给我解惑了：它本身就是难吃的，好吃的魔芋爽是人类努力驯化魔芋的成果，蕴含着劳动人民的智慧。

看一下这部剧，情绪就会稳定很多👌

EP10这是一部无论什么时候看都会觉得净化心灵，想反复观看的温柔的故事。

相河说的话总是很有心理咨询师的感觉，台词像极了会发生在心理咨询室里的对话。

育实代表着“优秀、正常”的大多数：完美主义、会内耗、PUA自己；把外界的评价当作自己的愿望；对不够自律、半途而废的自己感到生气；不断追求卓越和更优秀，本质是对自己没有自信；对看起来无忧无虑的他人感到羡慕的同时又觉得自己没办法做到这样。

相河看起来是性格“古怪”，有丰富的自己的世界，待人接物缺乏常识，缺乏对“常人”的同理心。

即使会被人诟病，也一如既往的做自己，热爱自然，对一切事物充满好奇和赞叹，专注于眼前的美好并踏实的去做些什么，不无端忧虑未来，反而一步步地在前进。

同时这样的他反而能站在他者的角度去发现并指出别人的痛点，以一脸天真无邪的好奇唤起另一个角度的思考，让对方亲口说出心底的真实想法，认识真正的自己。

喜欢自己，与自己好好相处。

“正因为先祖代代都在发生奇迹一般的事，我存在的概率就更加更加是奇迹了，正因为先祖代代都在发生奇迹一般的事，才会有我的存在。

这真的很厉害。

”光是自己的出生就已经是很厉害的事了，能做到人人都可以做到的事也很厉害，能和自己好好相处更加厉害，这些都是厉害到接近奇迹的存在。

“我已经和最重要的那个人处好了关系，这样就够了，这个人就是我自己。

”说出自己的一百个优点吧。

继续喜欢这样的自己。

今天也是觉得自己很厉害的一天😊

第一段后，全部都是剧透，欢迎观剧后来侃。

欢迎补充和提出不同观点。

今年我第一次玩起了模拟人生，简而言之就是操纵人物生老病死的过程的游戏，在最开始玩了几小时后，我开始不知所谓：我到底在做什么，游戏里建房子好难，存钱好难，人际关系好难维系。

于是我在网上找到了直接把包括金钱，关系，健康之类的点数全部加满的作弊秘籍。

加满的一瞬间，我觉得很开心，可不知为什么，接下来我更不知所措了。

第一集---第一集前半部分似乎是在讲述脆弱+爷爷做的陶瓷碗摔碎，本来是已经坏掉的东西，爷爷却问：你觉得怎样才能让它闪耀光彩呢？

+课堂上，一辉讲述着大熊猫的生存史，阐述着：在战斗中强大的家伙不一定可以得到繁衍，之所以熊猫这种生育能力不佳的物种可以繁衍至今，是因为熊猫接受了自己的弱小。

+牙科诊所里，医生告诉撒谎骗孩子修复牙齿一点都不痛的妈妈：信任一旦失去，就不会再回来了。

---后半部分似乎在讲述过程+一辉预约了牙医，牙医已经说明是挤出时间，可他依旧因为偶然找到一块遗失的骨头而忘却了已经约定好的事。

+牙医为了接受采访而去买钻石项链的那个夜晚，一辉正在家门口的台阶上看圆圆的月亮，好一出满地都是六便士，真是唯美到让我眼睛湿润。

+关于斑马黑白条纹的原因，学生调查研究并讨论过后问一辉：究竟正确的答案是什么。

“我不知道”这时我在想，答案重要吗，为什么我突然觉得答案不重要了。

从前的我为什么如此重视答案，那些真是不美丽的人生啊。

他的生活总是现在进行时，没有好高骛远，也没有理想。

+在爷爷家告知爷爷自己的牙要拔掉了，爷爷说：太好了。

这下你知道牙有多可贵了吧。

包括我在内的许多人，都希望用已经经历过的教训告诫他人，希望他人的人生不要有许多岔路，最好直接拥有一切，别的什么都不要知道。

可经历过失去、碰过壁、被伤害过的我们也正是最了解什么是“只有亲身经历才懂得”这句话的人。

这个过程也许不可贵，却是不可或缺的，没有此种经历，便不懂人生滋味。

+关于龟兔赛跑的剧中理解，这个在剧中解释的再清楚不过了，我不赘述，只想说，我就像那只兔子，总是因为看不起乌龟，想证明自己比乌龟优秀，并为此而努力，暗自奚落着乌龟。

其实就像是那句话：你认真的样子像极了天桥上贴膜的。

我认真的样子在活得更明朗的人眼里，大概就是那样吧。

---++关于我最喜欢的一部分：理解故事的方式是自由的。

我是美术生，所以在一开始看到小男孩画的乌龟时，我已经很惊奇，霓虹儿童的绘画竟然如此想象力丰富，五颜六色的龟壳真是美极了，既佩服他的想象力，也佩服他的耐心一块一块的涂。

也许，从那时开始就已经在点题了吧，画龟壳的过程，是急功近利如我的人望而却步的。

五颜六色的龟壳，自由的故事理解方式，都是这个地方的人民思想多元化的体现，也许编剧并没有想要重点表现这个观点，可身处他国的我却把这个单元无限放大，无限向往。

《第二集》今天是10月19日，以下的一段话是我本来打算用来结尾的：【我看了第二集，我决定暂时停止更新，因为第二集剧尾的一辉说的话，他已经可以和自己相处，不再厌恶自己了。

我作为一个为兴趣有些“玩物丧志”（如果玩物丧志的意思就是为了兴趣不去工作的话）的人，最近几年都无法与自己相处，常常因为讨厌这样的自己而哭泣，甚至患上精神方面的障碍。

虽然目前已经缓解，可还是找不到与自己友好相处的确凿依据，我是个很没有自信的人，非常需要有依据。

所以一辉释怀的原因，我希望能在未来的剧情中发现。

】以上这段话我写到结尾的时候，突然发现自己很蠢，你看我把第一集的剧评写得条条款款。

当我把自己代入进情境，却迷糊的一塌糊涂。

现在我又清醒了，所以我决定不停止更新。

不要自责了，和自己融洽相处吧。

第一集像是在阐述总观点，所以观点短而精，可以写剧评。

第二集则像是为整个剧的长故事做铺垫。

好像没什么值得重点记录的。

我冷静下来想想，其实我只想到了表面，编剧应该有更深层的主张，大概就是“无为”。

人是过客，自然才是主宰，所以你不要有压力，因为什么都不属于你。

你的优秀与失败都是在某一领域。

你只要做好目前的事，就会得到你所希望的最大的喜悦，enjoy yourself。

18.12.18不更了。

一方面是因为这个剧想阐述的观点就这些，只是在用各种各样的小事去引导，说到引导，这个方式真的非常好，他不说，你不说，但是咱们都懂了，比讲什么狗屁道理都有用。

你看完它，抬起头，觉得自己的心情让空气都更温和了。

一方面是我有严重的焦虑症和部分精神障碍，因为想着要更剧评，我已经很久不敢看这部剧了。

祝你观剧愉快，祝你人生快乐比痛苦多。

这两天在看一部超级有趣的日剧《我们由奇迹构成》，有很多打动人心的地方。

其中有一个，就是说出对方的100个优点，我一开始听到的时候会觉得“哇这要怎么办到啊”，看完之后觉得很有趣，也想要来做一下嘻嘻～波波的100个优点：1. 波波这个名字就很可爱啊2. 日语なみちゃん叫起来也很好听3. 我看了好多有趣的日剧4. 我看了好多治愈的影视5. 我看了好多反转烧脑的影视6. 我看了好多热血的动漫7. 我最喜欢的漫画家是渡濑悠宇8. 我最喜欢的漫画是《不思议游戏》9. 我享受独处10. 我喜欢和我的树先生聊天11. 我喜欢和路上遇到的小猫小狗聊天12. 我喜欢和路边的花花草草聊天，看见漂亮的花夸完还要拍个照留念13. 我喜欢和自己聊天14. 我不和不感兴趣的人闲聊15. 我对世界充满好奇16. 我对生活充满热情17. 我喜欢观察别人热情地生活18. 我会做十字绣19. 我会十字绣的全针、半针20. 我会十字绣的钩边、法国结21. 我还会十字绣的很多种复杂花样针法22. 绣十字绣的时候，我可以把背面也全都绣成非常整齐的竖排或者横排23. 我掌握至少3种不同的十字绣钩边方法24. 我会折千纸鹤25. 我会折星星、爱心26. 我可以把信纸折成许多不同的形状27. 我喜欢自学感兴趣的东西28. 我通过看中国结的手工教材书图片，自己做了漂亮的小金鱼和小鞋子29. 我学过快速记忆法30. 我可以背出圆周率的后100位小数31. 我擅长用思维导图整理信息，打造自己的知识框架体系32. 面对我真正感兴趣的事情，我的行动力惊人（比如说这篇文章）33. 我很会思考34. 我的思维很缜密35. 我思考和看待事物的方式是独一无二的36. 我的笑容很美，因为是发自内心的开心37. 我很喜欢自己左眼的痣，它让我感觉自己很聪慧38. 我养过很多小动物39. 可以和小动物聊天玩耍是非常开心的事情40. 我有过一只会飞、会接我放学的小鸭子41. 我把绿豆养到过小腿这么高42. 我的嗅觉很敏感43. 栀子花是我最喜欢的香味44. 腊梅的气味也非常舒服45. 我可以在湖边静静地坐上几个小时46. 我可以感觉到不同程度的风的强弱和不同的声音47. 我喜欢坐在湖边听不同的鸟儿聊天48. 我喜欢躺在草地上打滚、晒太阳49. 我喜欢躺在草地上，看一朵云慢慢地飘走50. 我喜欢整个人浸在水里，水面下寂静的声音51. 我喜欢香薰蜡烛的树林气息52. 我喜欢把脸埋在小猫咪柔软蓬松的肚皮上53. 我喜欢把耳朵贴在小猫咪的身体侧面，听有节奏的呼噜呼吸声54. 我喜欢听自己的呼吸声，短促的、悠长的、此时此刻的55. 我喜欢听自己的声音56. 我喜欢自己唱歌的声音57. 我喜欢自己朗读书本的声音58. 我喜欢自己朗读不同语言的不同节奏韵律感59. 我喜欢听自己录的冥想音频，语速节奏都是我最喜欢的60. 我喜欢做饭61. 我喜欢用双手触碰新鲜的食材，鸡枞菌上残留的红土仿佛一秒带我回到云南的大森林62. 我喜欢把各种食材切成差不多的形状，整齐地摆放在盘子里63. 我喜欢记录自己做的好吃的64. 我喜欢学习新的菜谱65. 我喜欢有新鲜感的事物66. 厨房对我来说，每天都是新的，每天都有不一样的食材，不一样的温度湿度，不一样的火候，不一样的心情67. 我喜欢化繁为简68. 我喜欢把复杂步骤的食谱简单化69. 我喜欢把冗长的流程简单化70. 我喜欢想不同的方法来偷懒71. 我最喜欢的事情是和小猫咪一起无所事事的晒太阳72. 我的腿又长又直很好看73. 我的皮肤很白74. 我的手很漂亮，戴戒指和手镯都很好看75. 我很擅长Excel76. 我的朋友们喜欢和我聊天77. 我的朋友们经常问我在哪里找书找资料78. 我的朋友们说我是行走的种草机79. 我的朋友们说我很会买东西80. 我总是清楚知道自己想要的是什么81. 我很容易看到大家的热情生活82. 我通关了switch上的《马里奥奥德赛》、《塞尔达旷野之息》、《路易吉鬼屋》83. 我跑过全程马拉松84. 我体验了腿里有钢板的生活85. 我喜欢过不上班的生活，已经成功满1年啦86. 我的头发浓密87. 我的发色很好看，黑黑的，但也不沉闷，自然的好看88. 我有1.5个酒窝89. 我笑起来的时候眼睛是弯弯的90. 我的牙齿很健康，保养起来毫不费力91. 通过书，我和很多作者成为了好朋友92. 我有很多大自然的朋友93. 我已经上了70多节普拉提课94. 我画画很有天赋95. 我开始学大提琴了96. 我学会了拒绝掉不喜欢的人和事97. 我很健康98. 我很快乐99. 我一口气写到了99条100. 我知道自己远远不止100个优点，还有更多更多：）